โรคชอบอยู่แต่ในห้อง

อันตรายของการอยู่ในห้องมากเกินไป

คุณอาจไม่เคยเห็นชื่อโรคนี้ในหนังสือทางการแพทย์ แต่การอยู่ในห้องมากเกินไปเป็นสภาพที่ไม่ดีต่อการอยู่อย่างมีสุขภาพดีในระยะยาว ซึ่งอันตรายนี้ได้แพร่ไปทั่วทุกบ้าน สำนักงาน และห้างสรรพสินค้าแล้ว

เราจะระบุถึงลักษณะทั่วไป 2 อย่างของผู้ที่เป็นโรคชอบอยู่แต่ในห้องเพื่อให้คุณทราบถึงสัญญาณอันตราย แต่โดยส่วนมากการรักษาโรคนี้ไม่ยากเลย เพียงแค่ออกไปข้างนอกให้มากๆ เท่านั้นเอง

กลุ่มคนบ้างาน

ถ้าคุณคิดว่าการเดินทางระหว่างบ้านและสำนักงาน หรือการเดินไปทำงานเป็นสิ่งเสียเวลา เพราะเวลาเป็นเงินเป็นทองแล้วนั้น คุณอาจจะกำลังตกเป็นเหยื่อของอาการชอบอยู่ในสำนักงาน สัญญาณของโรคนี้เห็นได้ชัด คือ คุณชอบนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานมากกว่าจะลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย คุณรับประทานอาหารกลางวันหน้าคอมพิวเตอร์และทำงานนานจนกระทั่งไม่เคยเห็นดวงอาทิตย์ แต่ไม่ต้องห่วง เรามีทางรักษา

พยายามออกมาเดินเล่นข้างนอกในช่วงอาหารกลางวัน แม้ว่าจะเดินไปแค่ร้านหัวมุมถนนก็ยังดี ลองพบปะกับเพื่อนร่วมงานที่นอกสำนักงานบ้าง หรือลงจากรถประจำทาง หรือรถไฟ 1 ป้ายก่อนถึงบ้าน เพื่อเดินเล่น ยิ่งคุณได้ยิดเส้นยืดสายมากเท่าไหร่ คุณก็จะชอบมันมากขึ้นเท่านั้น

กลุ่มแม่บ้าน

ถ้าการขับรถไปรับ-ส่งลูกเป็นเวลาเดียวที่คุณออกจากบ้าน คุณอาจจะเป็นโรคที่พวกแม่ๆ มักจะเป็นกัน คนที่เป็นโรคนี้จะพบว่าตัวเองยุ่งอยู่เสมอ และกิจกรรมทั้งหมดคือกิจกรรมที่ทำอยู่แต่ในบ้าน เช่น ทำอาหาร ซักรีดเสื้อผ้า แต่คุณแก้ได้ง่ายมาก เพียงแต่ลองเดินไปที่ร้านใกล้ๆ แทนที่จะขับรถไป หรือไปพบปะเพื่อนฝูงเพื่อเดินเล่น หรือดื่มกาแฟด้วยกัน สุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณจะดีขึ้นมาก และในขณะที่คุณกำลังมีความสุขที่ได้ให้เวลากับตัวเองนั้น อย่าลืมจิบชาลิปตัน ลิปที 3 อิน 1 ไปด้วยเพื่อยืดบรรยากาศของความสดชื่นให้ยาวนานขึ้นอีกนิด